三宮駅から徒歩３分 ダイエット＆パーソナルトレーニングジム Y-STYLE

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身長158㎝

体重  51,5kg → 46,7kg （-4,8kg）

 

甘いものがもともと好きで

糖質依存に近いものはありましたが、

K様に合った3食の糖質の食べ方を案内させて

もらい、

 

それを実践されたことで

甘いものは食べるけれど

しっかりコントロールする知識を

身に付け、

さらに身体の変化も出されました！！

 

この夏に

沖縄に行かれたベストショットを

送ってきて頂きました！！

 

もう体重は落とさず、

ここからは体型をさらに引き締めて

いくところです。

 

ストレスを感じないダイエットは

この先は誰にでも必要なこと。

 

それを提供できるのが

たくさんの方に支持されてる

Y-  STYLEの強みです！！

 

 

お客様Ｍ様の

この1ヶ月半の成果！

 

もともと

某パーソナルジムにて

完全な糖質制限により

3ヶ月で4キロの減量に成功されましたが、

そこから5からのリバウンド…。

 

その中で、

Y- STYLEに足を運ばれてました。

 

結果、

1ヶ月半で-3,5キロ減量です（59,2キロ→55,7キロ）

しかも糖質は食べてます！！

 

「3食以上しっかり食べてるし、糖質も食べてるのになぜ体重が落ちるのか不思議。

前のジムは糖質だけを抜け！としか言われなかったのに、

理論的に説明してくれるので納得しながら

食事できる」

 

 

うちに来る方の多くは

ダイエット未経験の方や

このように糖質完全カットなどを

トレーナーから進められて減量は

したけれど、リバウンドをして糖質恐怖症に

陥ってる方が多いです。

 

まず、

僕がいつも糖質制限をする人に言うのは

糖質を抜くならば一生糖質を摂らないと

宣言できる人だけしてください！

と言います。

 

僕は糖質は必ず摂取してもらいます！！

 

糖質がないと、

代謝は落ちるし、脂肪を燃焼する過程で

体内に糖質がないと脂肪が燃えないメカニズムがあるからです。

 

ズバリ言います！

 

糖質制限は時代遅れ！！！！！

 

そんなことしなくても

僕は体重を落とすことができます！！！

 

他県からその方法を教えてほしいと

トレーナーが相談にきますが、

そんなトレーナーに教えるより

お客様へ教えることだけに時間を作ります。

 

なぜ、

糖質を食べても体重を落とせるのか？！

 

それはY- STYLEだからこそできる

トレーナーのレベルです。

 

まだまだ

このように更新してない嬉しい言葉が30件以上もあるので、毎日アップできるようにします^^;

 

久しぶりの投稿になります^^;

ボディメイクトレーナーの山野です！！

 

ここ最近、

かなりの多忙につき、

ボディメイクに関する投稿も

お客様の声も投稿できてませんでした。

 

かなり多くの成果に対する

嬉しいお言葉を頂いてますので、

今日からまだ載せたいと思います。

 

 

まずは、

身体の美を競うベストボディジャパン出場の

ためにトレーニングをされた

Ｋ様！！

 

なかなか体重が落ちない中、

54キロから最終48キロまで減量と

ボディメイクに成功されました！！！

 

もともと

遺伝子検査でも

筋肉がつきにくいタイプで

脂肪も落ちにくいタイプでしたが、

しっかり食事もアドバイス通りにされて

見事何年ぶりかの

40台へ！！！

 

本当に嬉しい限りです！！

 

 

 

 

 

1. 

【6月のオンラインダイエット募集！！】

夏に向けて薄着になる季節。

4月、5月からスタートされた方は
着実に体重を落とし、
目標に向かって加速してます????

現在、インスタ側の制限で
裸に近い写真やビフォーアフターの
写真を載せる制限されるため、

4月、5月からスタートの方の途中経過は、
そのお客様との
ラインのやり取りでの
結果報告させて頂きます????

制限の10枚の写真に収まらないため
他の嬉しい報告は次回へ！

スワイプしてみれます。

嬉しいお言葉、報告は
本当にパーソナルトレーナーを
してて良かったと思える瞬間。

結果が早く出る、
出にくい人もいますが、
そこも含めてサポートさせて頂きます。

もともとは
遠方の方でジム通うことが不可能、
独自にダイエットしても体重が思うように減らない方に対して、

今回自分のメソッドを
提供させて頂いてます。

内容としては

●オンラインにて直接カウンセリング
●管理栄養士監修のモデル用食事テキスト
●1日5分代謝アップ、引き締めエクササイズ
●モデル姿勢を作り、引き締めボディ術
●魔法の粉で痩せ体質を作る方法
●LINEにて3ヶ月サポート
●有酸素運動は一切なし
●糖質、脂質も必ず摂取！

これらを含めたダイエットプログラムを
全て提供していきます。

基本は1ヶ月に体重の5%〜8%の減量までとしますので、
それ以上の体重は落とさないようにします。

あとは、個人それぞれの目標は
あると思いますが、
目標に対して全力でサポートします。

興味ある方は詳細をライン、コメント、メッセージにてお問い合わせくださいませ！

#ボディメイク#オンラインダイエット#ダイエット女子#ダイエット記録 ＃三宮#御影#夙川#ダイエット＃ボディメイク#芦屋#西宮#ビフォーアフター#ベストボディジャパン#ダイエットアカウント

 

3月からスタートの方の途中経過は、

そのお客様との
ラインのやり取りでの
結果報告させて頂きます????

 

 

嬉しいお言葉、報告は
本当にパーソナルトレーナーを
してて良かったと思える瞬間。

 

 

結果が早く出る、出にくい人も
いますが、
そこも含めてサポートさせて頂きます。

 

 
もともとは
遠方の方でジム通うことが不可能、
独自にダイエットしても体重が思うように減らない方に対して、

今回自分のメソッドを
提供させて頂いてます。

内容としては

●オンラインにて直接カウンセリング
●管理栄養士監修のモデル用食事テキスト
●1日5分代謝アップ、引き締めエクササイズ
●モデル姿勢を作り、引き締めボディ術
●魔法の粉で痩せ体質を作る方法
●LINEにて3ヶ月サポート
●有酸素運動は一切なし
●糖質、脂質も必ず摂取！

これらを含めたダイエットプログラムを
全て提供していきます。

基本は1ヶ月に体重の5%〜8%の減量までとしますので、
それ以上の体重は落とさないようにします。

あとは、個人それぞれの目標は
あると思いますが、目標に対して全力でサポートします。
興味ある方は詳細をライン、コメント、メッセージにてお問い合わせくださいませ！

 

【最近のオンラインダイエットの結果報告！】 Sさん まだ途中ですが、
悩みである、脚の隙間が出たこと
に喜びメール頂きました！

もともとは
インスタなどで
遠方の方からのダイエットに関する問い合わせが多く、

簡単なトレーニングや
簡単な食事アドバイスだけでは、
正直なところモチベーションの
維持や効果自体は薄い。

そこで、ジム通って頂けなくても、
理想の身体を手に入れてもらう
今回自分なりのメソッドを作りました。

内容としては ●オンラインにて直接カウンセリング
●管理栄養士監修のモデル用食事テキスト
●1日5分代謝アップ、引き締めエクササイズ
●モデル姿勢を作り、引き締めボディ術
●魔法の粉で痩せ体質を作る方法
●LINEで24時間サポート
●有酸素運動は一切なし
●リバウンドはさせないアフターケア
●糖質、脂質も必ず摂取！

これらを含めたダイエットプログラムを
全て提供していきます。

基本は月に体重の5%〜8%の減量まで！

あとは、個人それぞれの目標は
あると思いますが、目標に対して全力で
サポートします。
興味ある方は詳細お問い合わせくださいませ！

【最近のオンラインダイエットの結果報告！】 Tさん ダイエットしても
そこからなかなか落ちなかった体重が3㎏も落ち、ウエストラインも65センチ以下に！

ここでは言えない全国大会に出場されます！

もともとは
インスタなどで
遠方の方からのダイエットに関する問い合わせが多く、

簡単なトレーニングや
簡単な食事アドバイスだけでは、
正直なところモチベーションの
維持や効果自体は薄い。

そこで、ジム通って頂けなくても、
理想の身体を手に入れてもらう
今回自分なりのメソッドを作りました。

内容としては ●オンラインにて直接カウンセリング
●管理栄養士監修のモデル用食事テキスト
●1日5分代謝アップ、引き締めエクササイズ
●モデル姿勢を作り、引き締めボディ術
●魔法の粉で痩せ体質を作る方法
●LINEで24時間サポート
●有酸素運動は一切なし
●リバウンドはさせないアフターケア
●糖質、脂質も必ず摂取！

これらを含めたダイエットプログラムを
全て提供していきます。

基本は月に体重の5%〜8%の減量まで！

あとは、個人それぞれの目標は
あると思いますが、目標に対して全力で
サポートします。
興味ある方は詳細お問い合わせくださいませ！

【最近のオンラインダイエットの結果報告！】 Kさん 日頃のストレスと葛藤しながらも、身体のラインを3ヶ月で引き締めてくれました！

もともとは
インスタなどで
遠方の方からのダイエットに関する問い合わせが多く、

簡単なトレーニングや
簡単な食事アドバイスだけでは、
正直なところモチベーションの
維持や効果自体は薄い。

そこで、ジム通って頂けなくても、
理想の身体を手に入れてもらう
今回自分なりのメソッドを作りました。

内容としては ●オンラインにて直接カウンセリング
●管理栄養士監修のモデル用食事テキスト
●1日5分代謝アップ、引き締めエクササイズ
●モデル姿勢を作り、引き締めボディ術
●魔法の粉で痩せ体質を作る方法
●LINEで24時間サポート
●有酸素運動は一切なし
●リバウンドはさせないアフターケア
●糖質、脂質も必ず摂取！

これらを含めたダイエットプログラムを
全て提供していきます。

基本は月に体重の5%〜8%の減量まで！

あとは、個人それぞれの目標は
あると思いますが、目標に対して全力で
サポートします。
興味ある方は詳細をコメントかDMにてお問い合わせくださいませ！

【最近のオンラインダイエットの結果報告！】 Ｉさん 綺麗にジーンズを履きこなしたい！！
お腹も含めメリハリ感が出てきてます！

もともとは
インスタなどで
遠方の方からのダイエットに関する問い合わせが多く、

簡単なトレーニングや
簡単な食事アドバイスだけでは、
正直なところモチベーションの
維持や効果自体は薄い。

そこで、ジム通って頂けなくても、
理想の身体を手に入れてもらう
今回自分なりのメソッドを作りました。

内容としては ●オンラインにて直接カウンセリング
●管理栄養士監修のモデル用食事テキスト
●1日5分代謝アップ、引き締めエクササイズ
●モデル姿勢を作り、引き締めボディ術
●魔法の粉で痩せ体質を作る方法
●LINEで24時間サポート
●有酸素運動は一切なし
●リバウンドはさせないアフターケア
●糖質、脂質も必ず摂取！

これらを含めたダイエットプログラムを
全て提供していきます。

基本は月に体重の5%〜8%の減量まで！

あとは、個人それぞれの目標は
あると思いますが、目標に対して全力で
サポートします。
興味ある方は詳細をコメントかDMにてお問い合わせくださいませ！