短期集中コース Ｋ様の結果報告！
先月に終了しましたＫ様の
結果報告！
仕事が夜の仕事のため、
アルコールなどにより
お腹に内臓脂肪が付きやすく、
むくみが出やすい悩み。
3ヶ月後、
体重 53,5kg → 46,2kg（−7,3kg）
体脂肪 30,1% → 22,2%（−7,9%）
ウエスト 73㎝ → 59㎝ （−14㎝）
太もも53㎝ → 46㎝ （−7㎝）
・仕事上お酒は必須なのでいつも通り摂取！
・夜ご飯の食べ方
・トレーニングは週2回の一回30分のみ！
・糖質も日中必ず摂取！（ここ一番重要！！）
・朝ごはんを食べること
・間食入れて5食しっかり摂ること
・脂肪分解するホルモンを出すポイントを伝授。
日中は脂肪が燃える体質へ
・来られる前に有酸素運動を嫌々してたので
一切有酸素運動は3ヶ月間やめてもらいました
かなりボディラインが変わったので
「ドレスが綺麗に着こなせるようになった」と
喜んでもらいました！
お酒を飲んでも痩せる体質作りがしっかり
できましたね^ ^
ストレスがなく痩せれたのは一番嬉しいことです。
また食事の摂り方も食べても
リバウンドしない食べ方なので問題なし！
Ｋ様は
「他の子達も紹介したい」
と言ってくれましたが、
そういうのはうちはお断りしてます（笑）
現在、来られてるお客様の予約が取りづらくなる
ので、紹介や口コミはNGにしてます。
とても贅沢な悩みなのですが、
ホームページを見て来られた方や
偶然見つけて体験に来られた方を
優先してます。
山野1人でトレーニング指導してますので…
そう言ってもらえることは
とても光栄ですが、
理由も理解して頂きました…
気持ちだけ受け取ります！！
ありがとうございます！！
もともとビフォーアフターは
載せてませんでしたが、
先日クラッシーの女性雑誌に載ったことと
ビフォーアフターの写真を見ない信用できないと
言われたことがあったので、
怒りもあり最近載せるようにしました（笑）
でも、
あくまでもビフォーアフターの方とあなたは
別ですので、あなたはあなたです！
そのあなたのみのダイエット方法を
作るのが僕のパーソナルトレーナーとしての
仕事です！
また3月の短期集中コースは
定員いっぱいになり締め切りました。
また4月は3月20日以降募集しますので、
興味ある方はお問い合わせくださいませ！
