三宮駅から徒歩３分 ダイエット＆パーソナルトレーニングジム Y-STYLE

最近、
体験に来られたT様。

お腹の引き締め、
ヒップアップしたい！

とのこと。

もともと華奢な体型であり、
骨盤も真っ直ぐなタイプ！

ただ、
それによりヒップのボリュームが弱くなって
しまってます…。

その中で
骨盤の角度調整の
トレーニングをメインに体験を行いました。

10分ほどの体験トレーニングで、
右のアフター写真で
ヒップラインが上がります！

短時間のトレーニングで
歪みや骨格を変えることは
可能です。

なので、
うちに体験に来られる方で
一回で悩み解決する方は
かなり多いです！

体重を一回で減らすことはできませんが、

体型を変えることや

体重が落ちない原因を検証して、
アドバイスし、

体験後、それを実践して
後日体重が減りました！と
報告をくれる方は多いです！

僕の考えは、
体験トレーニングは

売り上げをとりたい！
入会させたい！
継続してほしい！

の為の体験トレーニングではありません。

それってあくまでも
トレーナー目線ですよね？！

お客様は悩みを
早く！安く！効率良く！
解決したいと願う人がほとんどです。

それを考えた時に
それを叶えるのが
トレーナーの仕事です。

絶対に入会してほしいとは
僕は思いません。

絶対に一回の体験の中で
悩みを解決したい！
というのが本当に僕の願いです！！

だから、
うちは一切の勧誘や営業は
今まで誰一人として
したことがありません。

このT様も
ヒップラインを上げるコツと
トレーニングなど
をしっかり伝え、

それだけでも
パーソナルトレーニングを
受ける必要はないと
伝えました^_^

誤解してほしくないのが、
入会してほしくないからではなく、

2人で話した結果、
納得してです（笑）

パーソナルトレーナーの仕事は
売上や自己都合で接客するものではなく、

あくまでも
女性の悩みを解決することです！！

だからこそ、
僕はパーソナルトレーナーに
なりました！

【ボディメイク M様の結果】

158㎝ 30代のM様。

12月1日から1月31日にかけての
ボディメイク結果！！

ビフォーアフターの写真では
分かりづらいですが
かなりボディラインも変化してます^_^

体重
57,0kg → 49,2kg （- 7,8kg）

もともと
・間食のグミ、アメなどが多い
・朝ご飯食べず、1日2食

などの太りやすい食生活…。

グミ、アメなどは
血糖値が上がりやすいためのど飴以外はNG！

あとは、
内臓代謝が低いので
一日に最低3食と
間食入れて5食を目標にしてもらいました！

しっかり糖質も摂取してもらい、
有酸素運動はしないが原則！！

アドバイス通りに
して頂いてるので
有り難いです！

食べて痩せる！！
食べて代謝を上げる！！

もともと食べない生活から
食べるに変えてるので
まずリバウンドしようがない。

体重の目標48kgまで
あと1kg！！

頑張りましょう！！

#載せました（笑）

ブライダルボディメイクを終えられたS様の結果！

挙式は1週間前に終わりました！

実はS様から

「山野さんにもボディメイクの結果を是非観にきてほしい！」

と誘われて、
挙式の20分少しですが
ボディメイクトレーナーとして
特別に招待をして頂きました(^ ^)

S様は
4ヶ月でなんと9kgのダイエットに成功されました！

あと、
ダイエット前は出なかった肩甲骨も
くっきりでるようになりました！

なので、
ドレスのフィッティングで
毎回サイズが変わるので
ウェディングプランナーさんも
驚かれるほどの結果です！！

だからと言って、
流行りの糖質を抜くとかは
一切してません！

仕事での飲み会も常にある中で
上手く僕のアドバイス通りに
食事をコントロールされました！

「なぜ、食べてるのに体重が減るの？！」
「山野さん、魔法使いみたい！！」

と冗談混じりで言われたこともあります（笑）

とても信用してくださり、
今回招待されるに至ったというのもあります。

リバウンドしようがない食べ方なので、
リバウンドはしないと言い切れます！！！

この方は4ヶ月30000円で
-9kgになりました。

もちろん、
しょうもない入会金や登録料なんて
一切うちは誰からももらいません！！

なぜ、
うちのY-STYLEが低価格なのか？！

というか、
他のパーソナルトレーニングの
金額って高くないですか？！

なんでトレーニングをするだけなのに
こんなに高いのって思いませんか？！

うちは
最低でも一回トレーニングで
2800円です。

三宮で他のパーソナルトレーニングは
一回8000円もするところばかりです。

正直に自信持って言います！！！

どんなジムよりも
間違いなく、
この金額で結果も出しますし、
短時間のトレーニングで結果出します。

だからこそ、
関西で一番の年間3800件の
トレーニングセッションの実績があります。

安さには理由があります！！！！

なぜならば、
トレーニングを教えるだけなのに
パーソナルトレーニング業界は
高額な料金を設定しすぎてるから！

僕も以前は高額なジムに勤務してましたが、
それが嫌で辞めました！

みんなに気軽に通いやすい
パーソナルジムを作りたい！！
その想いだけで今のY-STYLEを作りました！

だからこそ、
下は高校生から20代、30代の
お客様が他のジムよりも
圧倒的に多く、支持率も高い。

パーソナルトレーニングを金額や時間で
選んでるならば、
それは間違い！！！

パーソナルトレーニングは
トレーナーの経験と質です。

それが安く受けられて、
なおかつそれ以上の結果がよそよりも
出るならば
僕ならばそっちを選ぶ！

それをできるのが
Y-STYLEです！

一度、Y-STYLEで体験受けてみてください！！

安いから選びました！

それだけの動機で良いです！

その選択肢は誰かに言いたくなるぐらいの
結果としてあなたにプレゼントします！

【オンラインダイエット T様の結果】


クライアントの方を
幸せにすること！
その人の人生を変えること！


僕はそんな壮大なことはできません。


僕の仕事は、
身体に携わる仕事です。

その人の身体に対する悩みが
今よりも軽減させることが
僕の目的であり、
仕事です。 


結果、
その中でその方が前向きな思考として
捉えて頂ければそれだけよい。


昨年末に終了された30代前半 156㎝のT様。

今まで痩せては
リバウンドの繰り返しで、
今度こそリバウンドしない食べ方、
体づくりを求めて連絡くれました！

あと、
11月末に結婚式があるため
それに向けて5kgほどの減量！！


最初はなかなか食事のコントロールが
難しく、
落ちにくい1ヶ月でしたが、

そこから
トータルで−5kg、
体脂肪も−5%！！


お腹周り、脚周りもスッキリしました！

無理ない食べ方で
3ヶ月間お疲れ様でした????


結婚式も
悩みが減った状態で迎え、
良かったです！

#オンラインダイエット#三宮パーソナルトレーナー#三宮パーソナルトレーニング

【オンラインダイエット Ｓ様】


お待たせしました！！！

本日の21時から
オンラインダイエット3名様限定で
募集します！

多忙につき、
11月、12月、1月はオンラインダイエットは
募集はしておりませんでした????


詳細はまた後ほど
年末に終了された方々の結果を
投稿してから、
送ります！！


まずは50代女性のＳ様。

3ヶ月終了後、
体重 48,2kg → 43,9kg （-4,3kg）
体脂肪 31% →25% （-6%）
ウエスト 72㎝ → 61㎝ （-11㎝）
太もも 48㎝ → 45㎝ （-3㎝）
二の腕 25㎝ → 23㎝ （-2㎝）


見た目が明らかに違う変化！


もともと 46kgが目標でしたが、
1ヶ月でクリアしました（笑）ので、
嬉しい目標修正です。


骨盤もお尻が下がりやすい
後傾タイプでしたが、
骨盤が真っ直ぐになりました????


Ｓ様は
本当に全てアドバイス通りに
食事も運動もされました。


だからこそ、
アルコールや週末に好きなもの食べても
お菓子や糖質もしっかり食べても
結果が出るのが早い方でした。

お菓子食べること
アルコールが飲むことも
決してダメではない。

年齢が50代でも
ダイエットには全く関係はありません。

この方は
モニターではありませんでしたが、
心良く掲載しても大丈夫との
了承を頂きました????


ありがとうございます！！



もちろん
以前の食べ方に戻しても全く問題なし！


オンラインダイエットもこの頃たくさん
増えてきましたが、
単純に糖質カットするだけのが多いのが
現状です。


糖質をカットするならば
一生糖質を食べない！！と
宣言できる人しか体型は維持できない
でしょう。


まずそこではなく、
誰もが糖質も脂質も
必ず摂取してください！！！


なんの為の三大栄養素なのか？！
糖質がないとダイエットにマイナスなことは？！

それらを理解したところで、
あとは自分の食べ方を見つけていくことです！


自分の食べ方が分からないから
痩せる為の食べ方を見つけていくのが
このオンラインダイエットです。


また後ほど他の方の
ビフォーアフターや
嬉しい返事などを一緒に
投稿します！！



#オンラインダイエット#ダイエット#ボディメイク#痩せる#三宮#Y- STYLE#パーソナルトレーナー






今月の短期集中2名様の募集は
締め切りました！！

また2月から2名様のみ募集します！

ちなみに先月から
短期集中されてるH様は
現在、1ヶ月で
58,4kg → 54,0kg
4,4kg減量してます！

一日に
5食摂取して、
大好きなチョコも食べながら
ダイエットしてます（笑）

仕事上、
外食も多いですが、
その対処法もレクチャーしてるので問題なし！

その時は好きなもの食べてもらってます☺︎

興味ある方は
まずは体験トレーニングからお問い合わせください、

あと、
先月ボディメイク成功された方で
載せても良いと言う方が8名ほどいますので、
また随時載せていきます！

載せてない人ももちろん
ボディメイクはできてます。

問い合わせが現在多いため、
あまり実績は載せたくないのが
本音です。

仕事がデザイナー系の社長をしており、
周りからもっとエレガントに
見られるように
姿勢を良くしたいとのこと！

原因は
骨盤が後傾してるため、
上半身までが猫背やストレートネックに
なってしまってました。

またバストラインも下がり、
お腹に脂肪がつきやすい体型になってしまう。

このケースは
一回だけの体験トレーニングと
ポイントだけを抑えれれば
ずっと維持できます！！

骨盤が後傾なので、
Wさんの場合は
やや前傾が骨格的に合ってましたので
その骨格作りに必要な
トレーニングのみをしました！

体験でのビフォーアフターです。
全く違うのが分かりますか？

その後、Wさんは
この姿勢を維持する
ポイントを一つと
家トレを１分だけ教えてました。

その後、
肩こりがない！
姿勢が綺麗って言われると
連絡が来ました！

今では、
これをきっかけに
美姿勢トレーナーを目指すとのことです！

僕と何かコラボしたいとのことですが
なかなか時間がないので
まだまだ先かと（笑）

姿勢も任せてください！

昨年の11月に短期集中コースを
終えられたＡ様！

166㎝ 身長
60,9kg 体重
28,5% 体脂肪率
26㎝ 二の腕のサイズ

今までファスティングや糖質制限、
ジムで長時間の有酸素運動などで
痩せてきたが、
すぐリバウンド！！

「痩せ方がわからない！
一生続けるダイエットがわからない！
二の腕が悩み！
体脂肪率が30%を25%以下にしたい！」

それらが最初の悩みとして、
体験に来られました。

3ヶ月の結果！！

体重 60,9kg → 53,8kg （-7,1kg）
体脂肪 30% → 23,4% （-6,6%）
二の腕 26㎝ → 23㎝ （-3㎝）

もともと食べる量が少なく、
糖質含めて食べる量を増やしてもらいました！

朝ごはんも以前よりも多めに食べてもらい、
血糖値のコントロールもしました！

あとは、
そこからみるみる
体重が減りました！

ストレスは全くなく、
減量後も外食は行くし、コース料理も食べる、
パンケーキなどに友達と食べに行ったりも
してます！

ダイエットはストレスを抱えてするもの
ではない！！
自分やり方をしっかり見つけることが
できれば誰でも痩せる！！

大切なのは、
短期で痩せてからではなく、
痩せてから一生維持することです！

よく、
糖質カットするジムとかで痩せたけれど、
その後食べてリバウンドとかありますが、

それって結局は
お金も時間も無駄！！

無理なことは続かない！！
痩せさせることは当たり前！
そこから維持してもらうのが
なによりもトレーナーとしては
大切な仕事です。

服ぶかぶかですが、
ボディラインは全然違います！
服のサイズがかなり変わったという嬉しい悩みが
出ました。

落とし方が分からないならば、
僕を訪ねてきてください^_^

昨年、12月までのボディメイク結果について
今日から投稿します！！

かなりの人がいるので、
少しずつ投稿しますが、
皆さんしっかり結果残してます！

まずは、
昨年9月末から来られたS様。

もともとは
知り合いの方がY-STYLEにて
3ヶ月で7キロのボディメイクを成功され、

成功された方がインスタで
ボディメイク結果を投稿し、

それを見て僕のところに
ボディメイク依頼に来られました！

「163㎝ 57,2kg 20台の女性」

二児の母であり、
今までエステや糖質制限などで
痩せては、リバウンドを繰り返して
来られました。

もちろん、
有酸素運動はなし！
糖質はしっかり食べてもらう！
間食も大丈夫！
旅行では好きなものを食べてもらう！

ストレスフリーと、
ずっとリバウンドしないら食べ方を
案内させてもらいました。

もちろん
Sさんにしか合わない食事指導です。

結果、
9月18日 57,2kg
↓
12月4日 51,4kg

5,8kgのダイエットに成功！
もちろん今の1月でも体型はキープしてます！

フィットネスウェアではないから
写真では分かりにくいですが、
服のサイズも大幅に変わってますし、
ボディラインが綺麗になってます！

骨盤も前傾から真っ直ぐになってるのが
分かると思います！

そのための
Y-STYLEにしかない
ボディメイクトレーニングを合わせてます。
骨格もうちでは調整できます！

当初の予定は
53kgの予定でしたが、

早めにクリアしたので
さらに体重は落としました！

しかも、
今度はSさんから
別の方を紹介して頂き、

その方も
現在1ヶ月で4kg減量してます。

もちろん
炭水化物は食べてもらってます！！

なぜ
Y-STYLEは糖質を食べてもらっても痩せるのか？！

それは、
僕がしっかりカウンセリングをして
落ちる食べ方を一人一人に合わせて
食事指導してるからです。

だから、
誰一人同じ食べ方の人はいません！！

だからこそ、
オーダーメイドであり、
パーソナルトレーニングです。

それでもまだ糖質制限してダイエットしますか？

T.Y様(34)
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後ろ姿と横の

お写真です????
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全くの別人のようです????
脚の幅も背中の幅も
すごく細くなりました✨
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◆肩の左右差がなくなって
盛り上がっていた肩も
力がすっと抜けた状態で
女性らしい肩になりました☺️
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◆下半身は激変ですね????
脚が細くなったプラス
ふくらはぎ同士が近づき
ラインも真っ直ぐになり
太ももの外側の張り感も
スッキリしました✨
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T.Y様は新たな目標を決め
継続で週2回トレーニングを
頑張っておられます????
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更に綺麗になるように
目標を達成出来るように
引き続き、全力でサポート
させていただきます????
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