お知らせ

結果、それはただの時間泥棒!


『時間』の捉え方について。




『時間にルーズな人=遅れてくる人』
みたいなイメージを
99%以上の人が持ってる。



反対に、
『時間に正確な人=5分前行動(10分前行動)』
というイメージを持ってる人も多い。


昔ながらの日本独特の思考を持つ人、
そして、その思考を押し付ける人もまだ多い。



ただ、
その思考も考え方1つで変わる。




勘違いしてる人も多いが
『5分前行動も時間にルーズであるということ』


ここでは
待ち合わせとか予約時間とかで『早く来る人』のこと。




なによりも問題なのが、

ここの早く来る人が
“自分は時間に正確だ“ と認識しており、
自分のやってることが“時間にルーズ“ 
だとは1ミリも思っていないこと。



5分前や10分前行動をする人の方が
なりよりも時間にルーズであって、

人の時間を無駄に奪い、
その思考を伝染させていることにより
新たに“同じ時間にルーズな人“ を増やしてる。



 
ビジネスシーンに置き換えると…



商談や打ち合わせなどにより
先方先に予定時間の5分,10分前に訪れるのは
基本的にはマナー違反とされる。


営業職を経験されてる人ならば
ここのマナーは全員理解している。



僕も日産自動車で営業していた頃は
商談に赴く際は、
時間ピッタリか1,2分前行動を徹底していた。




『相手の時間を奪うかもしれない…という気遣い』



先方は
商談予定時間まで別の予定や仕事を
入れてる場合もある。

早く行ったことにより先方は
“相手を待たせてしまう…“という心理も働き、
今やってる仕事も急いで切り上げるかもしれない。


結果、早く行くことは
人の時間を奪う可能性が高くなる。


だから、
ビジネスの世界では
on time (時間ピッタリ)がベスト!


これは予約時間を設けてる
飲食店やホテルなども同じ。



なぜ、
店側がその時間に予約時間を設定したのか?
“この時間に来てほしい“ 
“その時間に行ける“
という双方の同意。




早めに行くことが良いというのは
“勝手な自分の解釈であり、自己都合“



仮に10時に予約や待ち合わせがあったとしても
9時50分に来た人と
10時10分に来た人では
 
どちらも約束の時間から見て、10分間ズレてる。




どちらも『時間にルーズ』が成立する。



9時50分に早く来た人と
10時5分に遅く来た人の場合ならば
約束の時間から大きくズレてる
早く来た人の方がよりルーズであるということ。




そして、
最初にも述べたが

なによりも厄介な人は
待ち合わせなどに早く来た人が
『時間前行動が当たり前、そして正義』
であるかのように勘違いしていること。




ここは本当に多い思考。




しかもわざわざ
「僕は〇分前から来ていた」という人。



その謎のアピールは
次回その人との待ち合わせの時には
“それぐらい早く行かなければいけない“
というプレッシャーを与える。


そして、
待ち合わせ時間通りに来た人に
罪悪感を与える。


結果、
その人の未来の時間も奪う。



そして、
その人にも“時間前行動“の思考が根付く。



結局、
2人で決めた約束の時間はなんだったのか…




自分の価値観と謎のプレッシャーを
相手側に与えるならば

最初から約束の時間から
“時間前行動分“ を差し引いた時間に
設定していればよいのでは?



たまに
診療所などで
「問診表記入もあるので5分前にお越しください」
などの案内がある。

これは双方の時間を奪わないケース。




結果、
予約時間や待ち合わせにしても
時間前行動で得をするのは
“その本人のみ“



ただの相手のことを考えない自己満足で終わる。



いつまでも
古き悪しき時代の習慣や固定概念は継承しなくてもよい。



他者への時間の縛りを作り出さないこと。

時間前行動は
日本人の良いところかもしれないが
ただ、双方に時間の曖昧さを生み出すだけ。



その時間前行動は
いろんなシーンで人の時間を奪う罪にもなる。



ここ
正当化するにはまだまだ時期尚早。




1つ言うならば、文化にはするな。


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パーソナルトレーナー×ブライダル業界


【パーソナルトレーナー✖️ブライダル業界】


“ボディメイク“ 


今ではどのジムでも見かけるこの言葉。

ただ、僕が開業した5年前では
まだそこまで浸透はしていなかった。



『実際に1番
 “ボディメイク“ を必要としているのは?』



中途半端な決意ではなく、
本当に必要としているのは
女性が人生で一番の大舞台となる『ウエディング』



もう2年前からの企画だけれど
今日はここで少し共有。

内容は少し古いけれどそこは勘弁。



『ブライダル業界にパーソナルトレーニングを!』


僕がコンセプトに置いたのは、
“花嫁さんの選択肢と負担を減らすこと“



結婚式に行けば、
見積もりを提示してもらい
思っている以上に予算がかかることを知る。

さらに式までに準備することも多い。


だからこそ
余分な時間と予算を花嫁から奪う必要があった。


その中で、
僕がブライダル業界に提示したのは
その商談で花嫁に
パーソナルジムを提案してもらうこと。



式を挙げられた方は経験したことはあると思うが
ホテルや結婚式では
提携してるエステ業界が多く、
そこをセットで案内されることが多々ある。


ただ、
ジムやトレーナーを紹介されることはない。

ボディメイクであれば、
エステと同じく美容というジャンルに分類はされてもおかしくはない。



だから、
結婚式を決めた花嫁さんが次にやることは
当日までに
○綺麗に痩せること
○細いボディラインを作ること
○姿勢を綺麗にすること
○ウエディングドレスを綺麗に着こなすこと

さまざまな目標を目指して
ダイエットに励んだり、
ジムを探してトレーニングをする。



ただ、共通する想いは、
『ハズレ』は絶対に引きたくない…


これ以上、時間もお金も無駄にできない。




でも、
どこが良いの?
口コミサイト?
スポーツジムかパーソナルジムのどっちがよい?
ホームページの検索で一番上に出てくるジム?




“絶対に失敗できない…“



その不安と無駄な選択肢を奪う。



ブライダル側から 
ボディメイクに特化した
オススメのパーソナルジムの紹介・宣伝を
プランナーさんにしてもらうこと。


僕がその場に行ってプレゼンするのではなく、
僕が作成した資料をプランナーさんに
プレゼンしてもらう。



そして、
例えば
2ヶ月(16回コース)ならば50,000円
3ヶ月(24回コース)ならば70,000円
※痩せない場合は全額返金。
※成約が決まればブライダル側に○%の成果報酬



花嫁側のリスクを減らし、信頼を作ること。
ここで重要なのは『絶対的な低コスト』



低コストにできる理由は1つ。
『目先の利益はほとんど求めていない』からだ。



ただ、黒山野の思惑は、
・挙式が終わってからの回数券利用を狙う
・将来的には産後ダイエットを狙う
・結果を残せば紹介をしてもらえる
・SNSで宣伝してもらえる
・成果を明確に出しやすい
・そこの成果を出せば、ブライダル側の信用が増える
・ブライダル側の信頼が高まり、より宣伝してもらえる
・ブライダル側の今までにない新しいビジネスモデルが定着し、そこの話題性になる
・話題になれば、新しい契約が増える。
 もしくは、他のパーソナルジムも契約しやすくなる。
・挙式をする人がゼロにならない限り、
 この業界は常に需要が高い。集客率が落ちない。
・僕がブライダル側を紹介しやすくなる
・花嫁側もブライダル側を紹介しやすくなる



花嫁側⇆トレーナー⇆ブライダル
(三角形の形をイメージ)


損を作らず、
お金と人、情報を周りやすくすること。



その中で
他のパーソナルジムともチームを作り
ブライダル業界を市場を奪う。



ただ、
なにも武器を持っていないトレーナーが
ブライダル業界と提携するには、

『圧倒的な結果と資格』

ボディメイクに特化した資格があり、
それはどこが発行しているのか。



この2点をクリアにしていないと
目も向けてもらえない。



1年前から動き出したが、現在は停止中…
コロナが落ち着けば、再スタート。



めちゃくちゃ簡単に書いたが、
さらに詳細までは控えます。



火のないところに
まずは煙を立たせること。

需要がないならば
まずはきっかけを作ること。


夢や目標は
自分が逃げなければ逃げない。



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コロナについて改めて想うこと

コロナについて、
憎しみの感情はほとんどない。

コロナ=時代の変革者
であり、
コロナ=自分の生き方を変えてくれたモノ

ただ、
コロナ自体を肯定してる訳ではない。

実際、
コロナが来る前までよりは
集客も売上は3割ほど落ちた。

具体的には
月360〜380本のセッション数から
今では、月260〜280本にまで落ちている。

でも、
ここの数字は全く気にしていない。

むしろ、
【時間】をたくさん与えてくれた。

先の可能性や挑戦をやり遂げるための
考え時間や実行する時間を作ってくれた。

強がりとかではなく、
1ミリたりとも数字が落ちたことに対して
凹んだことがない。

今なお続く
この期間は間違いなく僕にとっては
“人生の転機“

もちろん
コロナによっていろんなダメージを
被った人も会社もいる。

時間に余裕を持つ必要性が身に染みた。

ただ、1つだけ
「コ、コロナめぇぇぇ」

と思ったことがある。

昨年の秋に
兵庫県の結婚式場やホテルのブライダルに 

【パーソナルトレーナー×ブライダル業界】
の新しい可能性を見出すために

メールを送ったり、企画書を同封して
一斉に営業をかけた。
(もともと昨年の3月から動いたが
 コロナ騒動があり、ひとまず延期)

結果、2社が契約に同意してくれた。

が、そこから11月頃から
コロナ感染者数が増え続け
この業界も再び動きが止まる。
 

そして、
1つは契約破談、
1つは落ち着くまで契約見送り。

「コ、コロナめぇぇぇ」

フィットネス業界の
新しい形の1つになるべきことが止まった瞬間。

※ここの僕がブライダル業界に仕掛けた内容は
 また近いうちに詳細を投稿します。
 いろんなトレーナーがやってほしい。

切り替えは早い方なので、
できないことをいつまでも考えない。

動くしかない。

3年前にも
“テレビやラジオに出たい“
と急に思い立ち、

関西圏のテレビ局やラジオ局に
当時の芦屋店の店長と一緒に手紙を一斉に送った。

その際も2社のラジオ局の出演を得た。
(ラジオきしわだ、KissFM神戸)

やれば何か変わる。
やらないと何も変わらない。
変えたいならばやること。

マジで人生一回しかないよ。

やって失敗したとしても
それは次の成功にかなり近くなっただけ。

誰にも迷惑が掛からないならやる。
誰かのためになるならやる。

パーソナルトレーナー業界は
もっともっといろんな可能性がある。

コロナが時代の変革者ならば
それに逆らったり、過去の時代に合わせなくてもよい。

パーソナルトレーナー業界も
過去の良いところは残しつつ
変革するべきところと変革しないと
この業界自体が衰退する。

何年後、何十年後かに

『コロナ、ありがとう!』

と思えるように
今は自分が変革すること。

待つことは絶対にしない。
需要は作り出す。

#コロナと共存
#コロナは悪くない

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責任とは?


「一生リバウンドしない食事方法(メソッド)」
「誰でも痩せる方法」
「ストレッチで誰でも痩せる・細くする技術」


ここから僕がいつもいつも思う疑問について、
共有していく。



よくこのような謳い文句をするトレーナーは多い。



一生…?
誰でも…?



「えっ、あなたはその人が痩せてから
 死ぬまで一生リバウンドしていないのを
 確認したの?」

「仮に確認できたとして、
 あなたは過去のお客さん全員の一生を見届けて
 リバウンドしていないのを確認したの?」


「誰でも痩せる?
 では、あなたはこれまで痩せさせたのは何人?
 ただの数人、数十人規模の話?」

「仮に100人全ての人を100%痩せさせても
 たかが100人程度の成功で“誰でも“ になるの?」


のように
僕はパーソナルトレーナーの立場として思う。



ここの部分だけでも
「確かに!」と思ってもらえるかと。


なにを持って
『一生』と自信満々に言えるのかいつも疑問がある。
 


トレーナーは
【重い意味を持つ言葉を軽く扱いすぎ】




『一生』という言葉を使えば
身体に悩みがある人からすれば安心はある。



“一生癌にならない食事法“とか
“誰でも癌が治る方法“とか言われたとしても
誰しもが怪しいと思いながらも気になる。




トレーナーは、
本当に『一生』『誰でも』『必ず』『絶対』
などのパワーワードが本当に好き。



これに共通するのは、
詐欺師やネットワークビジネスを勧誘する人たちが
よくこのパワーワードを使う。


「一生お金に困らない」
「誰でも不労所得にできる」
「必ず成功する」
「絶対稼げる』



先に述べたように
一生リバウンドしなかった人を証明できる人って
誰1人としていない。



仮に
20代のお客さんを10kg痩せさせて
その人が80歳で亡くなるとする。

それまでこの人が
一回もリバウンドしてないことを
あなたが確認して、

初めてデータがとれて、
『一生』と言えるのでは?





このような不明確な
詐欺ブランディングするトレーナーは
本当にここ最近増えている。




集客したい…
信頼を作りたい…
肩書きをブランディングしたい…
周りにすごいと思われたい… 

いろんな思惑はあると思うが、
見栄張りすぎ!





ただ、1つ言わせて!




お客さんは
その“パワーワードに“ お金を払うわけであって、
“あなたに“ お金を払う訳ではないということ。



「一生」「誰でも」
に対してのあなたの理論や情報を
求めてきて、
その対価としてお金を頂くならば、


最低限は
その証拠や実績を証明しないと
成立しないのでは?



あなたに価値を付けたのは
“あなた自身に“ではなく、
あなたが発信した“パワーワード“




それを証明する必要が必ずある。



なのに、
それを証明する結果や成果、データを
提示できないのは『ただの詐欺』



パワーワードを使った情報に対して
お金を払ってもらってるならば、
その成果やデータを示すのは当たり前のこと。




トレーナーとして、
そのようなパワーワードを使うを使うならば
確実な証拠を提示すること。




「できないのならば、簡単に安易に使うな!」




あのライザップでも
そんなパワーワードは使わない。


それどころか
『結果が出ない人には返金します!』

との予防線を張ってる。



ライザップが集客がうまいのは、
よくCMのビフォーアフターと
思われがちだけど、

CMはただターゲットに
興味・関心を惹かせるためだけのツールであり
実際はCMはきっかけにすぎない。



そこから体験やカウンセリングなどの
次のステップにて、
「安心」「信頼」「行動」をしてもらう。

それが『全額返金』というサービス。
他にはない『付加価値』をつけた。



その「全額返金」というワードが
ライザップ側の自信を明確にし、
消費者側に保証という「安心」「信頼」を持たせ、
入会という「行動」を起こしたもの。




もし、パワーワードを使うならば
リバウンドしたら…
痩せなかったなら…
『全額返金』はセットにするべき。



それができないならば、
あなたが担当してきたこれまでのお客さんの
一生リバウンドしていない証拠を
提示すること。



これが最低限のパワーワードを使う上での常識!

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ネット型ホームレス


個性が死ぬブランディング。


多くの人が陥る『同調圧力』。
みんな同じことをする。


他人の意見にどうしても流されてしまう…
頭では分かっていてもやめられない…
同じ発信になり、自分を見失う…



その理由は、
『自分に自信がない』が原因。



自分に自信がないから、
自分の意見、考えを貫き通すよりも

○とりあえず他人の意見を聞いておいたほうが楽
○周りもやってるならば私もやろう
○周りはお金について学んでいないから自分にも必要ないかも

他の人の意見や空気感に身を任せてしまう。





これは日本人特有のもの。





自分の意見や考えをなんとなく持っていても、
人の意見に流されずに、
自分の判断・決断できるという人は少数派。




現に、
ダイエット系インスタグラマーや
エクササイズ系YouTuberはたくさんいるが、

トレーナーは
“自分がやりたいこと“ を後回しにして
“周りがやってること“ に時間を費やす。




結果、
中途半端な発信で終わり、
差別化もできず、
個性を見つけるのにまたネット界隈を彷徨う。



“ネット型ホームレス“
 



人と違うことはパワーになる。
人と違う価値を提供する。
人と違う差別化を作る。


誰もがここの大切は理解している。



ただ、
理解していても
不安から同調圧力に屈する。




この1年成長した?
この1ヶ月成長した?
昨日よりも成長した?



その形はなんでもよい。
1年前よりも収入が増えたのか?
1年前よりも信頼度が増えたのか?
1年前よりもファンが増えたのか?



ここでは、自信が付いたとか
自分で採点する自己評価は一切要らない。



目に見えない抽象的なものよりも
実体がある具現化・具象化が必要。


実績、実体がないものを
見栄を張って作り出すのはここでは問題外。




トレーナーのアイデア・発信力が偏る現実。

人と同じこと、
同じような発信をしても
トレーナー業界や情報社会により
あなたは埋もれていくだけ。


その中から
『自分を見つけてもらうこと』なんてかなり困難。



心の奥で自分の発信は
“いつか誰かに届く“ と思っていないか?



個性のない発信は誰にも届かない。
むしろ、調べてすぐに出てくる情報発信ならば
“ダイエット情報の底辺“にいることを
自覚した方がよい。




『個性が活かせていない』のと
『個性を自分で殺している』は大きな違い。





すでに多くの人はネットに溢れかえる
ダイエット情報に対して、
飽きてるし、嫌悪感を抱く人もいる。




前回の投稿から、
どのようなことをすれば高齢者の方に届くのか。
高齢者に紹介してもらえる導線を作るのか。


方法はなんぼでもある。


 

高齢者施設に直接連絡を取ったり、
直接赴いて企画書などを見せて、

「無料でレッスンさせてほしい」
と頼み込むのでも良い。



最後は人と人がしっかり会うことで決まる。
文字や動画だけの発信で
仕事が決まることはほとんどない。



その中で、

なにを無料化にして、なにを有料化にするのか。
ネット上の名刺をどのように差別化を作るのか。
その名刺は信憑性と信頼性があり、嘘がないか。
オンラインとオフラインの強みを理解してるか。



僕が
高齢者向けエクササイズや
幼児向け教室をするにしても
産後ダイエットをメインにしても

そこをしっかり理解してからやる。



おそらく
これをするだけでも他のトレーナーよりは
成功する勝率は上げられる自信はある。



是非、参考まで!


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名刺と日記の違い

『誰に売るか?』


「名刺」と「日記」の違いについて、
少し共有していく。



インスタで発信する時は
常に誰かに見られてることを想定する。

その先に仕事の依頼が来るかもしれないという
発信をする。


少し言い方を変えると
「ビジネス」なのか「プライベート」なのか。



誰に届けたいのか。



例えば、
高齢者向けに怪我予防や健康、
機能改善トレーニングを軸に、

今後そのトレーナーとして活動していきたい!
という目標があるとする。



その中で、
例えばインスタやSNSなどで
そのような人たち向けに有益な発信をしても
高齢者にその発信は直接届くことはない。



なぜならば、
○そもそも携帯を持っていない
○持っていてもインスタの使い方を知らない
○インスタをしてもあなたのアカウントに辿り着かない
○辿りついたとしても難しい内容は高齢者限らず、共感度が低くくなる

#ちなみにうちのじいちゃんは90歳でスマホを使い始めた
#先日その光景を見て笑ってしまった




誰に届けたいのか。




自分の活動やサービスを
その人たちにも認知してほしい。

知識やサービスを売りする人たちならば
誰もが思うこと。



「売りたいターゲット」を決めていても
その発信はターゲットには届いてないことはある。



幼児向けの体操教室も同じで
理論をたくさん発信しても
幼児は携帯を持ってない。




発信者は必ず受信者が誰なのか
明確にすること。




高齢者向けのトレーニングを広めたいならば、
受信者は高齢者ではなく、

その高齢者の家族や
そのような施設を運営する人。


その場合、
難しい理論や科学的根拠に基づいた発信は
一切意味がない。




近道で混んでる道よりも
遠回りだけど空いている道。

結果、早く到着するのは後者。





仮に僕ならば、
高齢者向けに行ったセミナーや運動教室などを
SNSやYouTubeにて
誰でも観れるようにアップする。


その材料がそもそもないならば、
施設などに
「無料で教室をやらせてください!」
とお願いする。



本来ならば、
お金をもらって有料化する本サービスを
全て無料化にする。


最初にやるべきことは
お金を稼ぐことではなく、
嘘や偽りのない『信用できる名刺』を作ること。



それは一見、
遠回りだけど
結果は近道になる。



誰にも伝わらない
ただの「日記」のような発信よりも

動画1つ見れば自分を理解してもらえる
「名刺」を作る。




提供価値を入れ替えること。



いつもと逆の発想から考えれば
見える視野が裏と表に増えて、
思考も行動も2倍になる。


みんなが同じことをやってる表だけをやっても
1から足し算のような積み重ねしかならない。



自分の広告を自分でデザインすること。
それが、名刺代わりになる。


今、肩書きなんて
トレーナーはみんな同じ。

投稿内容もみんな同じような発信ばかり。

これって受信者の皆さんも同じことを
思ってるはず。


思ってないのは、
発信者のトレーナー側だけ。



SNSやYouTubeは
もう名刺や履歴書と同じ価値を持つ。


信憑性のない肩書きや
みんな真似し合ってるダイエット情報や
トレーニング動画。




個性が死んでる…
#個性の自殺



仮に、
どんぐりの背比べの
その中から選ばれるならば
カッコいい!綺麗!スタイルが良い!
などの容姿だけ。


ならば、
実際に動画を発信したり、
活動内容をオープンにした方が
見る方は信憑性、信頼、安心が出る。



ブラックボックスを作れば作るほど
コアなファンしか作れない。


いろんな人に広めたいサービスならば
まずは認知からでしょ!?



『ターゲットに伝えたい!』
ならば、
『伝えるためには?』をしっかり因数分解すること。




#内容が収まらないので次回に残り投稿します

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Y様のボディメイク結果(脚痩せ編)

40代のY様。

他のパーソナルジムで
脚痩せのための通われましたが、

重い負荷でスクワットや脚をメインにしたトレーニングを
やり過ぎたことにより、

「逆に脚が筋肉質になってしまった…」

との悩みでうちに来られました。

もともと華奢な体型ではありますが、
脚の太さにコンプレックスを持ってました。

正しくボディメイクをしたい!!との要望。

トレーニングの結果…51CDCFC7-758F-4273-97E0-A4EC66A1435B

脚の太ももの前張りがなくなり、
脚のラインも細くなりました。

体重は一切変わってませんし、
食事も一切変えてません。

スキニーなどの服にも余裕ができました。

脚痩せは得意分野ですので、
是非、脚痩せのお悩みの方は
ご連絡下さいませ!

#パーソナルトレーニング 三宮
#パーソナルジム 三宮
#ダイエット 三宮

In bodyがあなたのボディメイクを失敗させる②


そもそも
体組成計やIn bodyは
美容体型や美形体型を基準に作られてるのか。


なにを基準にその器具は作られたのか。


健康?
美容?
細くなりたい人用?
筋肉を付けたい人用?


1つ確かなのは、
女性が理想とする美容体型や美形体型を基準に
作られているIn bodyや体組成計、市販の体重計は

『この世に1つもないということ』だ。



ここの現実を理解した人は、
ここから先を読んでください。

「そんなことない!」
と思った人は、
そっとこのページを閉じてください。






では、本題。





綺麗な体型やモデル体型を目指す人が
In bodyを測って、

腕の筋肉が少ない(青色ゾーン)と診断されたら、
その人は標準(黄色ゾーン)を目指す必要はあるのか?


答えは、NO。



なぜならば、
その測定器は美容や美形、美ボディではなく、
『健康体』がベース。




ここをごちゃ混ぜにしすぎると
180度違うアプローチになる。


筋肉力を標準の枠に入れたがる
トレーナーとダイエッター。



『標準値は、美形美容値ではない』



もう少し分かりやすく例えると、

160㎝ 46kg BMIが17,9
の女性に対して、

(BMIは、身長と体重から算出される肥満度を表す体格指数。BMI = 体重kg ÷ (身長m)2)


「世の中のBMIの標準値が20〜22ほどなので、
 52〜55kgまで体重を増やしましょう!
 標準値目指して頑張りましょう!」

と言ってるのと同じぐらいズレてる。



結果、指導者の言う通りにして、
標準値の体重にしたら
少しむっちりか、ポッチャリ体型になる。



回りくどいのは嫌いだから、
どストレートに言うと、



「In bodyは無視しろ!
 数字ではなく、体型や見た目を見ろ!」


だって、
数字は他人が見ても分からないけれど、
見た目は他人にもすぐ分かる。


みんなそこを重視してるのでは?


中身を気にするのは、
血、血管の状態や内臓の状態ぐらいでよい。
それで、なによりも健康である証拠。




話戻ると、

In bodyを基準にすると
体型に悩むケースが
二の腕や脚痩せに悩む女性に同じことが起きる。




In bodyの結果や数字だけを見て、
標準値にしたがるトレーナーやエステティシャン。



最初のカウンセリングにて
そこを基準にしてしまうから、
ボディメイクが成功しない。


“青色のゾーンをあればダメ“
“黄色のゾーンならば、「赤を目指して!」“

この安易なアドバイス。
その先入観や固定概念は危険。




人にも時代に全く追いついてない
不完全なそんな機械よりも

数字を見るのではなく、
まずはその人の身体(骨格や筋肉・脂肪の付き方など)をあなたの目で判断すること。



トレーナーの技術や知識は向上してるが、
In bodyや体重計の技術がここ数年向上したのは
「携帯電話と連携」できた技術ぐらい。




トレーナー側が数字に捉われるから
クライアントも数字に捉われる。


二次災害が起きてる状況。



『1回、In bodyや体組成計から離れろ!』



1ヶ月間、それから離れるだけで
あなたのボディメイク技術や考え方が
絶対に変わるから!



今後、もしかすれば
女性に特化した美容体型や美形体型、
モデル体型を基準にしたIn bodyが
できるかもしれない。



ただ、今はない。
ここの現実は本当に理解してほしい。



In bodyは
あくまでも入会させやすくするためのツール。


本当にあなたを変えたいと思ってくれる人は
あなたの身体をしっかり見てくれるから!!


少なくとも
僕が凄いと思ってるトレーナーは
In bodyとか数字には拘らない。


それは僕も同じ。


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In bodyがあなたのボディメイクを失敗させる①

【In Bodyが人のボディメイクを失敗させる①】



ジムやエステの体験に行けば、

In Bodyで
・体重
・体脂肪率
・各部位の筋肉量や脂肪量(腕、脚、体幹部)

などの計測をするところが多い。



そもそもIn Bodyとは?


体を構成する基本成分である
体水分、たんぱく質、ミネラル、体脂肪を
定量的に分析し、
栄養状態が崩れていないか、
バランスよく発達してるいるか、
人体成分の過不足を評価する測定器。



筋肉量(脂肪量)が少なければ、青色。
普通なら、黄色。
多いならば、赤色で表示されることが多い。



それを基準に、
「あなたの脚の筋肉量が青色(少ない)なので、
 まずは標準の黄色を目指しましょう!」

「今、黄色(標準量)だけど、次は赤色(多い)を
 目指してトレーニングしましょう!」


このようなアドバイスが多い。



ジムやエステなどの体験で
最初にIn Bodyで計測させるのは、
入会させやすくする1つのツールだから。



足りないものを数字で自覚してもらい、
先の不安を煽ることで、販売促進に繋げる。



ここまで、
この業界内でよく知られる当たり前の話。



ここからが、本題。




例えば、
脚の筋肉量が少ない(青色)人がいたとする。


ジムのアルバイトやスタッフが言うのは、
「筋肉をもっとたくさんつけましょう!」
「筋肉量を増やして、黄色や赤色の枠を目指しましょう!」




ここで、
「それでかぁーーー!!!」

と思ってくれた人は何人かいると思う。



ここでの最大のミスは、
そのIn Bodyで出た結果をもとに
トレーニングメニューを組むこと。



『その人の身体を直接見てではなく、
 数字だけを見て、メニューを組むこと』



その結果、
「では、脚の筋肉が少ないので
 スクワットやレッグプレスやレッグカールをやりましょう!」


このような安易なアドバイスになる。


脚と言っても、
太ももの前もも、裏もも、外もも、内ももと幅広くある。


もしかすれば、
外側は筋肉が張ってて、
前、裏、内は脂肪が多くて、

結果的に脚は青色(少ない)と表示されているかもしれない。


実際、このケースがほとんど。



その中で、
ジムスタッフの認識が

“この人は脚の筋肉が全体的に少ないぞ!“

であれば、
外ももを使うようなトレーニングも
メニューに取り入れてしまう。


これはヒューマンエラーとかではなく、
ただのシステムエラーによる誘導。




このエラーが最初に起これば、
あとはもう負のスパイラルへ。

その女性はメニューを組んでもらった喜び、
そして、このメニューをやれば
脚のトレーニングを“細くなる“ と思って
トレーナーを信じて必死にやる。
 


結果、
数ヶ月後には
脚が太くなったり、よりサイズ感が増す。



「えっ、なんで??」



疑問に思いながらトレーナーに相談する。



ただ、
トレーナー側はその見た目よりも
In Bodyの数字で判断するので、


「これは筋肉がついてきてる証拠です!
 これから筋肉が脂肪を燃やしていくので
 そのうち、脚は細くなっていきますよ!」



「あっそういうことか!」
なんとなくそれっぽい理論を
伝えられた女性は、

再びトレーナーの言葉を
信じて脚のトレーニングを再開。




この先は地獄しか待ってない…




クライアントには一切の責任もない。
このあり得ないアドバイスをしたトレーナーにも責任はない。


ヒューマンエラーから起きたのではなく、
そのシステムがヒューマンエラーを作り出している。



トレーナーは表示されてる数字を信じてるだけ。


だから、
未だにスポーツジムやエステでも

「脚の筋肉量が少ないから、脚のトレーニングを
 やりましょう!」

などのエラーが毎日のように起き続ける。


ここは本来、システムエラーから
改善しないとこの先も影響受けてしまう女性は増える。



②へ続く

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誰に何を伝えたいのか?

パーソナルトレーナーの職業は
ここ10年以内に定着してきた職業。

もちろん
それ以前からもこの職業はあった。

僕自身は
フィットネス業界に携わって
まだ10年も経ってない。

インスタを始めて、
もう5,6年ほど。

最初はダイエット系の発信が多めで、
多くの方からフォローをして頂き
半年ほどで1万人を超えた。

でも、
ここ2年ほどは“トレーナー向けへの発信“
に軸を置いてる。

お陰様で、
一気にフォロワーは当初から比べると
5,000人も減った(笑)

と言っても、
あまりそこの数字が増える、減るとかは
全く気にしたことがない。

「フォローしてください!」
「いいね!してください!」
「メンションしてください!」
「拡散してください!」

一度も僕から言ったことはない。
簡単に言えば、そこは本当に興味がない。

ある意味、
僕はインスタを使いこなせていない。

「なぜ、山野さんは
ダイエット系の発信をほとんどしなくなったの?」

当時は、めちゃくちゃ質問された。

答えはシンプルで、
僕がダイエット系の情報を発信すればするほど
その情報でまた悩む人が増えるからだ。

発信できることは素敵なこと。

だけど、フォロワーさん達が
その発信を鵜呑みにして
固定概念や先入観を抱く人は増える。

よかれと思った発信が
誰かのダイエットを邪魔する可能が高い。

僕の情報がどんなに正しくて、
理論的であっても
ある人からすれば間違えた情報になることもある。

『もうみんな理解してるはず!』

SNSやYouTubeでも
情報が多すぎて、
どの情報が正しくて、
どの情報が自分に正しくて、
誰が本当のことを伝えてるのか分かってないよね?

どのトレーナーもなんちゃってトレーナーも
「絶対に痩せる方法」
「誰でも細くなるエクササイズ」
「あのジムのダイエット法は間違えてる」
「私が痩せたダイエット法とは!」

ここ数年、
情報に疲れてない?

今、
トレーナーもダイエッターも
やらなければいけないことが
もう次のステージに来ていて、それは

『情報を捨てること』

ここは以前から何度も何度も伝えている。

それをまずやるべきは
発信源である『トレーナー側』

僕がしっかり情報を伝えるのは
僕が担当しているクライアントのみ。

だから、
僕がどのような指導をしていて、
僕がどのようなトレーニングを指導してるかなどは
ほとんど出回ってなくて、

トレーナーにすら共有していない。

隠してるとかではなく、
正しい情報は自分が担当してるクライアントに
提供する。

だって、
みんな一人一人違うから。

だから、
この2年間はフォロワーは増やすのではなく、
結果、『フォロワーを減らす』発信になった。

そして、
やっぱり僕はトレーナー業界に携わる以上は
他のトレーナーのことが好き。
#ただ嘘つくトレーナーは大嫌い

トレーナーは終身雇用制度なんて
1ミリも関係ない。

結果が出ずに辞める人もたくさん見てきた。

トレーナーに付き纏う問題は、
『集客』か『お金』の問題。

僕はそれを具体的に解決できるノウハウは
持っていない。

それを具体的に伝えたとしても
それは僕だから成功しただけであって、
他のトレーナーが合うなんて言い切れない。

そんな不安定な
知識や情報でトレーナーから
セミナーなどでお金を貰うことはしない。

しかも、
まだ10年未満のトレーナー。

僕ができるのは、
トレーナー業は本当に不安定である職業であり、

それを理解して
あなたはどう行動するか?

どのように不安定から安定にするのか?

今、お金をかける優先順位はなにか?

トレーナー側にお金をかけて、自己投資した気になってないか?

などのトレーナーの考え方を変えること。

生意気に思ったかもしれないが、
あなたよりはトレーナー業について
真剣に向き合い、
先のことを踏まえて全て行動している。

トレーナーの需要や雇用を増やすのは
それが得意な人に任す。

僕は『トレーナーの引き出し』を
提案して、それが正しい道であることを
僕自身が証明していくことしかできない。

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