お知らせ

短期集中コース H様の途中経過

【短期集中コース H様の途中経過】

30代 156㎝ H様

3ヶ月の短期集中コースを
現在受けてます。

本日、ちょうど2ヶ月。

その途中経過発表します!!

体重 58,4kg → 51,4kg (-7kg)
体脂肪 32,2% → 25,8% (-6,4%)

サイズなどは
3ヶ月終わってから載せます!

今まで
自己流ダイエットで

・夜スープのみ
・食事量を減らす
・朝食べない
・エステ

でも減らなかった体重…。

「服を選ぶ時に、着たい服が合わない…」

という悩み。

まだ2ヶ月ですが、
太もももウエストもかなり細くなりました。

脚を細くするのに
重いおもりを担いでの
スクワットなんて要りません。

筋肉質な脚を
細くするのは別の方法です。

あと、
外ももの張り感や
骨盤の開きも改善されてきました!

あと、
1ヶ月で久しぶりの
40台に向かって
頑張りましょう!!

Y- STYLE
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Mrs. International 2019

【ミセス インターナショナル 日本大会ファイナルへ】

先日、
担当してるお客様のS様より

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Ms. Fabulous 2019

のファイナルへ
進出の嬉しい報告を頂きました!

かなり凄いです????

写真は赤のドレスの方です。

ベストボディジャパンと違って、
筋肉を落とし
より洗練されたラインを
出すため

トレーニング内容も
この大会に向けて
全く違うトレーニングにしました。

容姿はもちろんですが、
立ち姿勢から
ポージングも全てにおいて
素敵な女性です!!!

小柄さは
ありますが、

日本大会のファイナルも
自分らしさで
グランプリ目指してください!

さらにトレーニング頑張りましょう!!

Y-STYLE
山野

ボディメイク A様の結果!

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【ボディメイク A様の結果】

20代 155㎝ A様

昨年の夏からボディメイク開始!
フルート奏者でもA様。

コンサートで
ドレスを綺麗に着こなしたい!とのこと。

目標は45kg (スタート時は57,5kg)

今年2月まで
57,5 kg → 50,3kg (- 7,2kg)

横向きの写真が逆でした^^;

腕周り、お腹回り、脚回りが
かなり細くなりました!!

服で分かりにくいですが、
本人も実感するぐらい
引き締まりました!

体重より体型という意見もありますが、
A様は
体重もしっかり45kgまで
落としたいとのこと!

あと、
5kg!!

5月に向けて頑張りましょう!!

ボディメイク I様の結果!

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【ボディメイク I様の結果】

30代 155㎝ I様

一年前から利用されてましたが、
昨年の10月より
本格的にダイエット!!

最近、
ファスティングもされましたが、

それまでは
54,0kg → 51,0kg

ファスティング後は
48kg台まで落ちましたが、
あくまでも減量目的よりは
機能改善が目的。

美容やトレーナー業などにも
興味があり、
現在勉強中…。

あとは、
リバウンドしない食べ方を
自分のものにしながら
さらに美ボディを目指しましょう!

写真では分かりにくいですが、
脚回りの筋肉質さが
減り、

以前より細くなってます!

上半身は
これからですね!

ボディメイク A様の結果!

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30代 159㎝ A様

産後ダイエットにて、
昨年11月より
ボディメイク開始!!

もちろん授乳もあるため、
糖質を含む三大栄養素は
しっかり摂取しながら
減量してもらいました!!

もともと
下腹部と太もも痩せが希望。

しっかり
そこに合わせての
Aさんだけの
ボディメイクトレーニングを
提案させてもらいました。

結果、
体重 54,3kg → 49,2kg (-5,1kg)

身体のサイズは計測してませんでしたが、
お腹や脚まわりも
目に見えるぐらい細くなってます。

糖質もしっかり摂取してもらってますので、
リバウンドのしようが全くありません。

血糖値も安定する食べ方を
マスターされましたので
変な食欲が出ることも
なくなりました!!

今月は短期集中コースは
モニターも含めて締め切り終了しました。

昨年、ananにて
関西の有名な
ボディメイクスタジオとして
Y-STYLEを取り上げてもらい
それ以来さらに問い合わせが増えました。

かなり多忙ではありますが、
体験トレーニングは受け付けております。

予約が取りづらいですが、
ご了承くださいませ。

ボディメイク Y様の結果!

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【ボディメイク Y様の結果】

166㎝ 20代の女性 Y様

もともと違うパーソナルジムにて
トレーニングをされてました。


腕や脚のサイズ感が悩みであり、
体重も59kgから52kgに落としたいとのこと。


前のジムでは
細くするために

重い重量を担いで
スクワットや腕トレーニングをしたとのこと。

その結果、脚などは
以前よりも筋肉質になり、
太くなりました^^;


トレーナーはその現状を
「トレーニングをもっとすれば細くなる」
との一点張りだったそうです。


いろんな疑念を持ちながら
他のパーソナルジムを探してて、
その中でうちのY-STYLEに体験に来られました。



僕がY様の身体をみたところ
腕も脚も
間違いなく筋トレのやり過ぎによる
筋肉太りでした。


その中で
僕がボディメイクの提案!

余分な筋肉を落とし、
必要な筋肉を増やして
代謝を上げて体重も落とす。

余分な筋肉を落とすことは
腕も足も細くすることができます。


昨年の10月からトレーニング開始!!


そこから今年1月の3ヶ月間で

体重 59,2kg → 52,4kg (-6,8kg)
へそ周り 75㎝ → 69㎝ (-6㎝)
ウエスト 67㎝ → 61.5㎝ (-5,5㎝)
太もも 53,5㎝ → 50,5㎝ (-3㎝)


腕はサイズ計測忘れ(笑)
でも、写真を見てもらえば
あきらかに腕が細くなってるが
分かると思います。

もちろんお腹周りもかなり
変化しました!!


本人も
腕や脚の細さの変化、
体重も3食以上しっかり食べながら減量の
変化にかなり喜んでおり、

今も継続してトレーニングされてます。


ダイエット、ボディメイクの依頼ならば
三宮で一番実績のあるY-STYLEまで!


どこよりも
安くパーソナルトレーニングを
受けることができます!!

そして、
結果を出します!!


ボディメイク H様の結果!

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【ボディメイク H様の結果】

20代 164㎝ H様

最初のカウンセリング時に、

「体重は落とさずに、
体型だけを変えたい!!

お尻が何をしても上がらない…。
神戸にある別のパーソナルトレーニングを
受けたのに、

ヒップも上がらないし、
姿勢も変わらない。

山野さんの評判を聞いて
最後の望みとして受けようと思いました。
ここがダメなら
もうお尻は諦めます…」

そこまで
身体に対して深い悩みを持ってました。

他のパーソナルジムに3ヶ月も通って
お尻が上がらない。
トータル20万円もかけたそうです…。
(ちなみに一回のトレーニング8000円だそうです)

重い重量を持ってスクワットしたり、
血が滲むぐらいのお尻トレーニングを
しても変わらない…。

なぜ、
このH様の場合はお尻が上がらないのか?

答えは、
トレーナーが骨盤後傾のままトレーニングを
させてしまったからです。

もともとお尻が下がってる骨格で
お尻トレーニングをしても
お尻がまず上がらないでしょう!

その状態で10年トレーニングしても
絶対にお尻が上がることはないと
言い切ります!!

僕がまずしたのは
骨盤の角度を真っ直ぐにしたこと。

その中でお尻を上げるために
お尻のトレーニングは一切せずに
背中と腰、お腹のトレーニングのみだけです。

それを1ヶ月した結果…

ズボンのシワがなくなるぐらい
お尻の張り感、丸み、高さを引き出しました。

あとは、
バストラインも上がってるし、
姿勢も良くなりました!!

もちろん、
姿勢をわざと良くしてもらってるとかの
ヤラセは一切なしです(笑)

この人の場合は
1ヶ月で十分です!!

費用は月7回来られて、
1ヶ月 2万円です!

以前のジムで3ヶ月20万円でも
結果が全くでなかったけれど、
期間は短く、金額も10分の1!!

ちなみに
体重は全く変わってないです!

自分で言うのもあれですが、
無知なトレーナーに
あたると時間もお金も
本当に勿体ない。

金額が高い=結果が出る
金額が安い=結果が出ない

こんなよく分からない公式は
Y- STYLEが絶対変える!!

その為に
女性の身体を絶対に変える!!

これからも
Y- STYLEは
関西で一番安いパーソナルトレーニングジムとして、一番結果を出すジムを目指していきます!

#先月のビフォーアフターがあと10名以上あるので、
時間がある限り更新します。また見てください!

ボディメイク O様の結果!

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【ボディメイク結果 O様の結果】

この3ヶ月、
お客様のビフォーアフターを
載せるようになりました!

もともとこれまで
2年半載せることはありませんでしたが
お客様より
もっと他の方の結果をみたい!

さらに
昨年、4社(CLASSY.、JJ、anan、美st)
の女性ファッション誌に
ボディメイクスタジオとして
Y- STYLEを掲載して頂きましたが、

その中で
読者向けにもっとY- STYLEの
成果を伝えてほしい!
と言われましたので、
この3ヶ月間ビフォーアフターを
積極的に
掲載するようになりました。

ただ、
ボディメイクに成功された
人数がかなり多いので
少しずつ紹介します(笑)

また
過去に成功された方の写真がないので
最近のみの紹介となります。

その中で
2年前からうちに通われてる
O様をご紹介します。

30代 160㎝の女性!

過去に過度なダイエットをしては
リバウンドの繰り返し…。
それが最初のカウンセリング時の悩み。。

「もうリバウンドもしたくない。
無理なく、数年で20kg減量していきたい!
しっかりリバウンドなく、一生維持したい」

との依頼。

しっかりダイエットを長期的に
考えおり、素晴らしい!
と思ったことを
今でも覚えいます!

結果…
2年少しで現在まで

◆体重 73,0kg → 54,8kg (-18,2kg)

今も通って頂いてますが、
現在は52kgを目標に
週一回トレーニングされてます。

写真でも分かると思いますが
言うまでもなく、

全てにおいて
かなり変化してます!

リバウンドはなく、
糖質も期間中は
しっかり食べてもらってます!

猫背やストレートネックも改善され、
肩こりも以前よりなくなりました!

お腹もかなり減りましたが、
なんと言っても
太もも、ふくらはぎが
服のサイズがかなり変わるぐらい
細くなりました!

短期的に痩せることは
大切ですが、

この先の人生は
まだまだ女性として輝きたい!
と思うのが普通。

それを普通にできるようになるには
無理なダイエットをしても
続かないでしょう!

そんな期間限定の
シンデレラを作るのは
僕の仕事ではない。

そんなパーソナルジムが
近年増えてることに
いつも悲しく想う…

一度で悩み解消! T様

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最近、
体験に来られたT様。

お腹の引き締め、
ヒップアップしたい!

とのこと。

もともと華奢な体型であり、
骨盤も真っ直ぐなタイプ!

ただ、
それによりヒップのボリュームが弱くなって
しまってます…。

その中で
骨盤の角度調整の
トレーニングをメインに体験を行いました。

10分ほどの体験トレーニングで、
右のアフター写真で
ヒップラインが上がります!

短時間のトレーニングで
歪みや骨格を変えることは
可能です。

なので、
うちに体験に来られる方で
一回で悩み解決する方は
かなり多いです!

体重を一回で減らすことはできませんが、

体型を変えることや

体重が落ちない原因を検証して、
アドバイスし、

体験後、それを実践して
後日体重が減りました!と
報告をくれる方は多いです!

僕の考えは、
体験トレーニングは

売り上げをとりたい!
入会させたい!
継続してほしい!

の為の体験トレーニングではありません。

それってあくまでも
トレーナー目線ですよね?!

お客様は悩みを
早く!安く!効率良く!
解決したいと願う人がほとんどです。

それを考えた時に
それを叶えるのが
トレーナーの仕事です。

絶対に入会してほしいとは
僕は思いません。

絶対に一回の体験の中で
悩みを解決したい!
というのが本当に僕の願いです!!

だから、
うちは一切の勧誘や営業は
今まで誰一人として
したことがありません。

このT様も
ヒップラインを上げるコツと
トレーニングなど
をしっかり伝え、

それだけでも
パーソナルトレーニングを
受ける必要はないと
伝えました^_^

誤解してほしくないのが、
入会してほしくないからではなく、

2人で話した結果、
納得してです(笑)

パーソナルトレーナーの仕事は
売上や自己都合で接客するものではなく、

あくまでも
女性の悩みを解決することです!!

だからこそ、
僕はパーソナルトレーナーに
なりました!

ボディメイク M様の結果!

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【ボディメイク M様の結果】

158㎝ 30代のM様。

12月1日から1月31日にかけての
ボディメイク結果!!

ビフォーアフターの写真では
分かりづらいですが
かなりボディラインも変化してます^_^

体重
57,0kg → 49,2kg (- 7,8kg)

もともと
・間食のグミ、アメなどが多い
・朝ご飯食べず、1日2食

などの太りやすい食生活…。

グミ、アメなどは
血糖値が上がりやすいためのど飴以外はNG!

あとは、
内臓代謝が低いので
一日に最低3食と
間食入れて5食を目標にしてもらいました!

しっかり糖質も摂取してもらい、
有酸素運動はしないが原則!!

アドバイス通りに
して頂いてるので
有り難いです!

食べて痩せる!!
食べて代謝を上げる!!

もともと食べない生活から
食べるに変えてるので
まずリバウンドしようがない。

体重の目標48kgまで
あと1kg!!

頑張りましょう!!

#載せました(笑)

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